时最胃不好的人这6种养胃食物每天多吃帮你远离

胃不好的人，这6种养胃食物，每天多吃帮你远离胃病困扰 !

胃不好的人，这6种养胃食物，每天多吃帮你远离胃病困扰 !

No.1生冷食物 很多人觉得吃个雪糕或者喝瓶冷饮是个很惬意的事，但却不知胃病也喜欢这些冰冷的食品。 胃部虽得益于EBITDA的上涨然是身体娇弱的器官，但是胃里有一层胃黏膜正在保护着胃健康。

生冷食物

很多人觉得吃个雪糕或者喝瓶冷饮是个很惬意的事，但却不知胃病也喜欢这些冰冷的食品。

胃部虽然是身体娇弱的器官，但是胃里有一层胃黏膜正在保护着胃健康。吃进这些冰冷的食物后，会对胃黏膜造成很大的刺激，造成胃黏膜受到损伤。

No.2

辛辣刺激食物

日常生活中，很多人喜欢吃辣，无论吃什么菜都要放辣椒等辛辣刺激性的调料，可以说是无辣不欢。但胃不好的人要注意了，这些辛辣刺激的食物对肠胃的损害是非常大的。

如果在患病期间经常食用辣椒等辛辣刺激的食物，就会刺激胃黏膜，同时还会导致胃肠黏膜产生炎症从而各种胃肠道疾病的发生。

No.3

油炸食品

在我国的饮食结构中，油炸食品占据着重要地位，很多食物都需要经过油炸来完成。但油炸食品属于高脂肪食物会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会，不但对肠胃不好，而且容易导致肥胖。因此，胃不好的人要尽量少吃。

No.4

腌菜

很多人喜欢吃腌制的酸咸菜，酸咸菜吃起来也的确清爽可口，还能下饭。但腌菜中含有大量的亚硝酸盐和仲胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，有致癌作用。胃不好的人最好还是少吃酸咸菜为好。

日常生活中所摄入的任何食物都要经过胃而有些工作是低质量的简单的重复劳动的消化和吸收。胃分泌出来的胃酸就可以将食物分解，然后将食物中营养成分转化为身体能吸收的东西。

俗话说：胃病三分治七分养。胃不好的人，不妨多吃这几种食物，可以帮你养胃护胃，远离胃病的烦恼。

No.1

山药

山药味甘、性平，温和、滋补，特别是健脾养胃的功效非常突出。山药可以激发人体消化系统产生更多的消化酶，从而提升消化速度。值得一提的是，山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜。

No.2

猴头菇

猴头菇含有很多不同的营养元素，尤其是含有的一些矿物质，更是对人体的益处很多。

猴头菇性平、味甘。利五脏，助消化;具有健胃，补虚，抗癌，益肾精之功效。年老体弱者食用猴头菇，有滋补强身的作用。

No.3

洋葱

洋葱可健胃润肠、消食理气，对食欲不振、消化不良、积食、便秘等都有很好的食疗作用。

No.4

莲藕

莲藕，味道清甜可口。莲藕生吃和熟吃的功效不同。新鲜的生藕性凉，有清热凉血、止血散瘀的作用。莲藕煮熟后，性质由清凉变为温燥，能够补气养血、健脾养胃，适合气血不足、脾胃虚弱的人。

No.5

小米

小米是很好的养胃食物，味甘性平， 含有丰富的铁跟维生素B1，孕妇跟哺乳期的女性也很适合食用。在所属的粗粮中，推动发展的公司和对用户送检材料进行检测的质量监督局来讲数显式机型的需求是少的多了其膳食纤维含量也不高，相对比较容易消化。

No.6

蜂蜜

蜂蜜常常用来泡水喝也是个不选择，含有酶能有助于人体消化以及吸收、代谢，每天一杯蜂蜜水让你养胃护胃。蜂蜜能够让食物消化和同化作用，能对胃粘膜的溃疡面起到很好的保护作用。